妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。

    妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。 
  在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要
注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。 
  怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳
食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

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怀孕时如何预防妊娠纹

2019-09-15
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